LAS MEJORES FRASES DE LOUISE HAY

Louise Lynn Hay (1926-2017) fue una escritora y oradora estadounidense, considerada una de las figuras más representativas del movimiento del Nuevo Pensamiento y una  de las grandes precursoras de los libros de autoayuda.​​

FRASES DE LOUISE HAY

1. "La puerta de mi corazón se abre hacia dentro. Paso del rencor al Amor."

2. "Hoy escucho mis sentimientos y soy amable conmigo mismo. Sé que todos mis sentimientos son mis amigos"

3. "El pasado ha terminado, ya no tiene poder en el presente. Los pensamientos de Este Momento crean mi futuro."

4. "No es divertido ser una victima. Rechazo volver a sentirme una persona indefensa. Reclamo mi fuerza."

5. "Me concedo el don de librarme del pasado y me adentro con júbilo en el Ahora."

6. "Consigo la ayuda que necesito, y ésta puede llegar de cualquier parte. Mi sistema de apoyo es sólido y afectuoso a la vez."

7. "No hay problema, ni demasiado grande ni demasiado pequeño, que el amor no pueda resolver."

8. "Estoy dispuesto a curarme. Estoy dispuesto a perdonar. Todo está bien."

9. "Cuando cometo una equivocación, me doy cuenta que no es más que una parte de mi proceso de aprendizaje."

10. "Paso del perdón a la comprensión y siento compasión por todos."

11. "Cada día me ofrece una nueva oportunidad. El ayer ya ha concluido. Hoy es el primer día de mi futuro."

12. ."Sé que los viejos patrones negativos ya no me limitan. Me despojo de ellos sin esfuerzo."

13". Soy capaz de perdonar; soy afable. afectuoso y amable, y sé que la Vida me ama."

14". Al perdonarme a mí mismo me resulta más fácil perdonar a los demás."

15". Amo y acepto a todos los miembros de mi familia tal como son ahora mismo."

16. "Me perdono por no ser una persona perfecta. Vivo de la mejor manera que sé."

17. "No puedo cambiar a otras personas. Dejo a los demás ser como son y simplemente me amo tal como soy."

18. "Me libero en este momento de todos los traumas de mi infancia y vivo en el amor."

19. "Sé que no me puedo responsabilizar de otras personas. Todos estamos bajo la ley de nuestra propia conciencia."

20. "Todas las personas tienen algo que enseñarme. Hay un propósito para que estemos juntos."

21. "Perdono a todas las personas de mi pasado que me han infligido algún daño. Las libero con amor."

22. "Todos los cambios que tengo ante mí en la vida son positivos"

23. "Abandono todo el miedo y la duda; la vida se vuelve sencilla y fácil para mí."

24. "Creo un mundo libre de estrés para mí"

25. "Soy una persona capaz y puedo hacer frente a cualquier cosa."

26. "Me siento seguro cuando expreso mis sentimientos. Puedo estar sereno en cualquier situación."

27. "Me deshago de mis temores de la infancia. Me siento seguro, soy un ser humano con poder."

28. "Me hallo en el proceso de hacer cambios positivos en mi vida."

29. "Dejo ir toda la negatividad que hay en mi cuerpo y mi mente".

30. "Estoy dispuesto a aprender. Mientras más aprendo, más evoluciono."

31. "No importa mi edad, siempre puedo aprender y lo hago con decisión."

32. "Poseo la fuerza para permanecer en calma ante cualquier situación."

33. "Cierro los ojos, tengo pensamientos positivos e inhalo y exhalo bondad."

34. "Me amo tal y como soy, ya no aspiro a ser perfecto para amarme."

35. "El mejor regalo que puedo hacerme es mi amor incondicional."

36. "Tengo la autoestima, el poder y la confianza suficientes para avanzar en la vida sin dificultad."

37. "Elijo sentirme bien respecto a mí mismo. Me merezco mi amor."

38. "No importa lo que digan o hagan los demás. Lo que importa es cómo elijo reaccionar y lo que elijo creer acerca de  mí mismo."

39. "Estoy dispuesto a deshacerme de cualquier necesidad de lucha o sufrimiento. Merezco todo lo bueno."

40. "Hoy, ninguna persona, lugar o cosa puede irritarme o enojarme. Elijo estar en paz."

41. "Mi conciencia está llena de pensamientos saludables, positivos y amorosos que se reflejan en mi experiencia."

42. "Avanzo en la vida, sé que estoy a salvo y que cuento con la protección y guía Divina."

43. "Expreso gratitud por todo el bien de mi vida. Cada día me aporta maravillosas sorpresas nuevas."

44. "Cuanto más agradecido estoy por la riqueza y abundancia en mi vida, más razones tengo para estarlo."

45. "La abundancia fluye libremente a través de mí."

46. "Merezco lo mejor y acepto lo mejor ahora."

47. "La vida satisface todas mis necesidades en abundancia. Confío en la Vida."

48. "Sé que puedo hacer Milagros en mi Vida."

49. "Mi corazón es el centro de mi poder. Sigo a mi corazón."

50. "Me siento seguro y realizado en todo lo que hago.."

LAS MEJORES FRASES DE WILLIAM JAMES

William James (1842-1910) fue un notable filósofo y psicólogo estadounidense fundador de la la psicología funcional y promotor junto con Charles Sanders Peirce, de la escuela filosófica del pragmatismo, que sostiene que el significado de una idea debe buscarse en sus efectos prácticos, que la función del pensamiento es guiar la acción, y que la verdad debe ser probada por las consecuencias prácticas de la creencia.

Aquí las mejores frases de este gran personaje:

1. “El arte de ser sabio es saber qué pasar por alto.”

2. “Un gran número de personas piensan que están pensando cuando no hacen más que reordenar sus prejuicios.”

3. “El mayor descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden alterar sus vidas alterando sus actitudes mentales.”

4. “Actúa como si lo que haces marca la diferencia porque así es.”

5. “Un paraíso de tranquilidad interna parece ser el resultado de la fe.”

6. “El pesimismo conduce a la debilidad; el optimismo al poder.”

7. “Somos como islas en el mar separadas en la superficie pero conectadas en lo profundidad.”

8. “La barrera más inamovible de la naturaleza es la que hay entre el pensamiento de un hombre y el de otro.”

9. “La mayor arma contra el estrés es nuestra habilidad para elegir un pensamiento sobre otro.”

10. “Siempre que dos personas se encuentran, hay seis personas presentes. Como se ve cada persona a sí misma, como ve una persona a la otra y cada persona como realmente es.”

11. “No temas a la vida. Cree que tu vida merece la pena ser vivida y esa creencia ayudará a crear el hecho.”

12. “El éxito o el fracaso depende más de la actitud que de la capacidad. Los hombres exitosos actúan como si hubieran conseguido algo o disfrutasen de algo. Actúa, mira, siente, como si fueses exitoso y verás resultados impresionantes.”

13. “Siempre que estés en un conflicto con alguien, hay un factor que puede marcar la diferencia entre dañar la relación o reforzarla. Ese factor es la actitud.”

14. “Dondequiera que estés, son tus amigos quienes hacen tu mundo.”

15. “Las ideas obtenidas por el hombre antes de los veinticinco, son prácticamente las únicas ideas que podrán tener en sus vidas.”

16. “El principio más profundo de la naturaleza humana es el deseo de ser apreciado.”

17. “El mejor argumento que conozco para una vida inmortal es la existencia de un hombre que la merezca.”

18. “Nada es tan fatigante como la eterna espera de una tarea incompleta.”

19. “Por regla general, no creemos en los hechos y teorías para los que no estamos preparados.”

20. “No hay peor mentira que una verdad mal entendida por los que la oyen.”

21. “La aceptación de lo que ha pasado es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier desgracia.”

22. “No reímos porque somos felices, somos felices porque reímos.”

23. “Cualquier cosa que puedas mantener firmemente en tu imaginación, puede ser tuya.”

24. “El sentido común y el sentido del humor son lo mismo aunque moviéndose a diferentes velocidades. El sentido común es como el sentido del humor pero bailando.”

25. “Nuestra visión del mundo está realmente determinada por lo que decidimos escuchar.”

26. “Para percibir el mundo de forma diferente, debemos estar dispuestos a cambiar nuestro sistema de creencias, dejar pasar el pasado, expandir nuestro sentido del ahora y disolver el miedo de nuestras mentes.”

27. “Siempre es incorrecto en cualquier lugar y para cualquier persona, creer algo sin suficiente evidencia.”

28. “Comienza a ser ahora lo que serás en el futuro.”

29. “El sentido del humor es un estado filosófico de la mente; parece decir a la naturaleza que no la tomamos más seriamente de lo que ella nos toma a nosotros. Sostengo que siempre hay que hablar de filosofía con una sonrisa.”

30. “El hábito es el enorme volante de inercia que mueve a la sociedad, su más valioso agente de conservación.”

31. “Si tú crees que sentirte mal o preocuparte lo suficiente cambiará un hecho pasado o futuro, quiere decir que resides en otro planeta con un diferente sistema de realidad.”

32. “Si un organismo falla en completar sus potencialidades, se vuelve enfermo.”

33. “Es nuestra actitud al comienzo de algo difícil, más que cualquier otra cosa, lo que afectará a un resultado exitoso.”

34. “Genio significa poco más que la facultad de percibir de forma poco habitual.”

35. “Una idea para ser realmente sugerente, debe llegar al individuo en forma de revelación.”

36. “Tenemos que vivir según la verdad que podemos obtener hoy y estar preparados mañana para llamarlo falsedad.”

37. “Cuando tienes que tomar una decisión y no la tomas, eso en sí mismo es una decisión.”

38. “Parece que la acción va seguida de la emoción, pero en realidad la acción y el sentimiento van juntos; y al regular la acción, la cual está bajo control de la voluntad, podemos regular directamente la emoción.”

39. “El temor predominante ante la pobreza entre las clases cultas es la enfermedad más grave que padece nuestra civilización.”

40. “La comunidad se estanca sin el impulso del individuo; El impulso desaparece sin la simpatía de la comunidad.”

CONVIERTA LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS EN POSITIVOS

A veces suele ser difícil mantener el optimismo y los pensamientos positivos ante los sucesos del día a día.

Por ejemplo, puede ser que haya empezado la semana con el mejor estado de ánimo y haya tenido un mal día en el trabajo. Puede haber discutido con su pareja o que las facturas lleguen y lleguen y el presupuesto no alcance para cubrirlas.

O por ejemplo, puede ser que haya necesitado un estacionamiento disponible para ir de compras al supermercado, y antes de llegar en su mente se estuviera repitiendo "probablemente el sitio esté lleno y no logre un lugar vacío". Ese tipo de pensamientos atraviesan su mente y terminan manifestándose en la realidad.

Es de esta manera, que los pensamientos negativos terminan bloqueando los pensamientos positivos de su cabeza. 

Por ejemplo, puede que se prepare de la mejor forma para una entrevista de trabajo y durante el trayecto haya pensado "no me darán el trabajo a mí". Al final ese mensaje que se ha contado producto del temor y la inseguridad terminará manifestándose en su realidad. 

Llegará tarde, se confundirá de fechas de trabajo, le saldrán mal las palabras, etc y finalmente se dirás ¿ves? Tenía razón, no me darán ese trabajo.

Y esto sucede no porque usted sea una persona poco competente o calificada. Muchas veces uno mismo se autosabotea al no saber controlar su mente. 

Nuestra mente es el disco duro más asombroso que puedas imaginar. Hay miles de millones de posibles conexiones neuronales. Cada vez que piensa o ve algo, su cerebro almacena el evento con sus sonidos o imágenes que muchas veces quedan grabados en el subconsciente sin pedir permiso.

A veces, cuando escuchas un sonido, ese evento del pasado vuelve a pasar por tu cabeza. El sonido se llama ancla. También el olor es un ancla. Cada vez que experimentas ese olor específico relacionado con dicho evento, ese pensamiento te viene a la mente.

De esa y muchas maneras funciona nuestra compleja mente. Por ello a continuación compartimos algunos consejos para mantener una mente positiva y volverla un imán para las cosas que realmente deseas.

1.- Debes estar siempre alerta, cuando notes que en día tranquilo, aparece de pronto un pensamiento negativo, bloquéalo de inmediato con una acción. Haz un mantra, reza, ríe, silba, haz ejercicio, medita, haz respiraciones, lee un libro, tomate una infusión. NO permitas que cale en ti.

2.- Podemos usar esos anclajes de manera positiva. Debemos darnos cuenta de que nuestra mente no reconoce palabras negativas similares como "no". Por ejemplo, si dices: no llegaré tarde ". Tu mente registrará:" llegaré tarde ". Se debe decir, llegaré temprano o llegaré puntual. 

Es más podemos usar los anclajes para objetivos más profundos y generales tocándose el plexo solar y diciendo "Hoy será un día maravilloso"

3.- El pensamiento positivo es un continuo entrenamiento que de debe hacer a diario, en cada circunstancia y repetirlo hasta integrarlo al sistema de creencias. Recuerde que la perseverancia hace la fe. Y con la fe, todo lo que proyecte se manifestará.

4.-  Manténgase enfocado en lo que quiere. Piense en las posibilidades, no en los problemas. Utilice afirmaciones positivas como:

"Me siento mas seguro cada día"

"Estoy emocionalmente en equilibrio"

"Este es otro día perfecto para mí"

"Merezco todo lo que anhelo"

¡Empiece ahora mismo con el pensamiento positivo!

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