La administración de tu tiempo debe estar basada en tus objetivos. Ten claro, cuáles son.
Si tu rendimiento no ha sido efectivo antes, es hora de cambiar de rutina, para ello mejora tus hábitos, levántate más temprano, haz ejercicio, aliméntate bien, sé más ordenado, planifica el trabajo y por supuesto duerme a tus horas.
Demás está decir que para administrar mejor tiempo deberás aprovechar las horas de trabajo al máximo evitando distractores pues no tiene sentido que desperdicies energía si realmente estás tomando en serio tu proyecto. Aunque trabajes desde casa, sé lo más disciplinado posible.
Aquí un video que te lo explica mejor:
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