LA PELOTA ROJA DE KIM KIYOSAKI


En estos últimos días he estado leyendo a Kim Kiyosaki, autora del Best Seller “Mujer Millonaria” y les comparto el extracto en una de sus páginas del libro “Es hora de emprender el vuelo” donde habla sobre el esfuerzo, la disciplina, los resultados y hacer lo que haga falta para hacer y obtener lo que deseamos. He aquí el extracto,

 
Por Kim Kiyosaki:

“Yo tengo entrenadores y mentores porque me gusta triunfar, me agrada alcanzar mis metas. Para hacerlo, a veces tienes que hacer cosas que te hagan sentir incómodo, que son difíciles o incluso atemorizantes"

Mis entrenadores y mentores me mantienen en el camino, particularmente cuando la situación se torna difìcil. Conozco mis debilidades, y se que a veces holgazaneo. Los entrenadores y mentores están ahí porque se que a veces necesito que alguien me presione más de lo que yo hago.

El otro día estaba en el gimnasio trabajando con JR, mi entrenador. JR me dijo: “Kim, trae la pelota roja para que la uses en la siguiente serie de ejercicios”. Atravesé el gimnasio y me agaché para recogerla. Esperaba que fuera liviana, pero al tratar de levantarla me di cuenta que era más pesada que la azul o la amarilla o las que estaba acostumbrada. Entonces, titubeando, caminé con la pelota roja hasta donde estaba JR.

-Muy bien -dijo él-, quiero que hagas cuarenta desplantes sosteniento la pelota sobre tu cabeza. Luego haz veinte abdominales sobre la barra, también sosteniendo la pelota roja. Y por último, veinte sentadillas, con la pelota.

Mire a mi entrenador con un gesto de duda, y luego me puse hacer los desplantes. Después de los desplantes, las abdominales y las sentadillas, volví jadeando y resoplando hasta donde estaba JR. A pesar de todo, estaba muy orgullosa de mi logro y esperaba hacer el siguiente ejercicio, uno más sencillo.

Pero JR me dijo:
-Buen trabajo. Ahora haz dos series más.

-¿Dos series más? -protesté-. ¡Pero la pelota roja es muy pesada! ¿Y todavía quieres que lo haga dos veces más?

JR sólo sonrió y agregó:

-¿Quieres que sea amable contigo? ¿Me pagas para que te consienta o para obtener resultados? Depende de ti.

Entonces me alejé en silencio con la pelota roja y comencé hacer la siguiente serie de desplantes. En ese momento me di cuenta de que, para obtener resultados en cualquier disciplina, hay ocasiones en las que tienes que ir por la pelota roja. 

A menudo preferimos (y me incluyo) usar la pelota amarilla o la azul porque son mas livianas y cómodas. La sensación nos es familiar y nos mantiene y nos mantiene en el lugar que ya conocemos, donde nos agrada permanecer. Sin embargo, para obtener los resultados que queremos, tenemos que estar dispuestos hacer lo que sea necesario e ir por la pelota roja.

Así que, pregúntate a ti misma: ¿ En qué aspectos de tu vida te estás tomando las cosas con tranquilidad, y en cuáles estás usando la pelota roja?”

Espero lo hayan disfrutado, hasta la próxima.

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CAMBIA TU VIDA CON FRASES DE ÁNIMO





A veces nos enfadamos, estamos de mal humor, y pagamos toda nuestra ira con los seres más queridos. Tenemos que buscar el modo de sentirnos bien con nosotros mismos y con lo que hacemos y esto es un factor psicológico que podemos variar mediante el desarrollo personal.

En la mayoría de las ocasiones son nuestros seres queridos quienes nos ayudan a crecer nuestra autoestima, apoyándonos en ellos y basando nuestras metas en la alegría ajena de estas personas.

Cuando vemos que esto no funciona podemos recurrir entre diversas opciones a  textos de desarrollo personal o incluso a frases que permitan modificar nuestro estado de ánimo, haciendo que este mejores. 

A continuación les dejamos  una selección de frases que pueden ayudar a aquellas personas que las lean y encuentren en ellas su propia motivación para ponerse en acción:


“El hombre tiene la facultad de modificar su vida modificando su actitud mental". 
William James.

“Si todo saliera como yo quiero, jamás experimentaría nada nuevo y mi vida sería una interminable sucesión de éxitos insípidos". 
Hugh Prather.

“El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad."
Víctor Hugo.

“¿Y cuando piensas realizar tu sueño?, le preguntó el Maestro al discípulo. ‘Cuando tenga la oportunidad de hacerlo’, respondió éste. El Maestro le contestó: ‘La oportunidad nunca llega. La oportunidad ya está aquí’"
Anthony de Mello.

“Sólo triunfa en el mundo quien se levanta y busca las circunstancias, y las crea si nos las encuentra"
George Bernard Shaw.

“El valor del hombre equivale a su autoestima."
François Rabelais

“Cuando dejas atrás tus temores te sientes libre" 
Spencer Johnson M.D.

“La victoria pertenece a los más perseverantes"
Napoleón

“Muchos son los que quieren tener Buena Suerte, pero pocos los que deciden ir a por ella" Alex Rovira

“El éxito no es el resultado de una combustión espontánea. Tú tienes que encenderte primero"
Fred Shero

“Tanto si crees que puedes hacerlo, como si no, en los dos casos tienes razón"
Henry Ford

“Es duro fracasar, pero es todavía peor no haber intentado nunca triunfar."
Theodore Roosevelt

“Te convertirás en alguien tan pequeño como el deseo que te controle, y en algo tan grande como sea tu aspiración dominante."
James Allen

“Ningún pesimista ha descubierto nunca el secreto de las estrellas, o navegado hacia una tierra sin descubrir, o abierto una nueva esperanza en el corazón humano. "
Hellen Keller

“Solo hay dos formas de vivir tu vida. Una es pensar que nada es un milagro. La otra es pensar que todo es un milagro"
Albert Einstein

LAS MEJORES FRASES DE OG MANDINO



En este post compartimos las mejores frases de uno de los más grandes motivadores del sigloXX, nos referimos a Og Mandino .

Augustine Og Mandino (1923 – 1996) fue un escritor estadounidense de libros de autoayuda que enseñó al mundo la importancia de tener buenos hábitos como preparación para el éxito. A través de sus libros, él compartió que las personas tienen la capacidad de ser lo que les gustaría ser si siguen las leyes naturales de la abundancia. La abundancia está destinada a aquellas personas que están dispuestas a renunciar a los malos hábitos que les impiden alcanzar su pleno potencial transformando dichos malos hábitos en buenos hábitos

Todo lo que Og Mandino enseña en sus escritos está inspirado en la Biblia y en los libros de dos grandes personalidades exitosas de su época: Napoleon Hill y W. Clement Stone. Debido a su éxito como autor y orador público, fue incluido en el Salón de la Fama de la “National Speakers Association.”

Él ha escrito más de 20 libros los cuales se han vendido más de 50 millones de copias y se han traducido a más de veinticinco idiomas diferentes. El más importante de todos por el cual se volvió famoso fue el Best  Seller “El vendedor más grande del mundo”. libro que ha transformado la vida de millones de personas.


LAS MEJORES FRASES DE OG MANDINO

1. “Haz siempre tu mejor esfuerzo. Lo que siembres ahora lo cosecharás más tarde.”

2. “Todos los grandes éxitos resultan de trabajar y saber perseverar.”

3. “El fracaso nunca me alcanzará si mi determinación para tener éxito es lo suficientemente fuerte.”

4. “Amaré la luz porque me enseña el camino, pero soportaré la oscuridad porque me muestra las estrellas.”

5. “Son aquellos que se concentran en una cosa a la vez los que logran hacer que el mundo avance”

6. “Los obstáculos son necesarios para el éxito porque la victoria llega solo después de muchas luchas e innumerables derrotas.”

7. “Por encima de todo recuerda que se necesita muy poco para llevar una vida feliz.”

8. “Para hacer algo que realmente valga la pena, no debes quedarte atrás temblando y pensando en el peligro, sino saltar con entusiasmo y avanzar lo mejor que puedas.”

9. “Da la bienvenida a cada mañana con una sonrisa. Mira cada nuevo día como otro regalo especial de tu creador, otra oportunidad de oro.”

10. “Presta siempre más y mejor servicio de lo que se espera de ti, sin importar cuál sea tu tarea.”

11. “Haz todas las cosas con amor.”

12. “La tasa del éxito es triplicar tu tasa de fracasos.”

13. “No permitiré que los éxitos del ayer me hagan caer en el sopor de la complacencia del hoy, puesto que este es el gran fundamento del fracaso.”

14. “Aprende que el que da con una mano recogerá siempre con las dos.”

15. “Date cuenta de que la verdadera felicidad está dentro de ti.”

Otras frases interesantes: “Frases de ganadores y campeones”
16. “Incluso la tarea más tediosa se volverá soportable cuanto te convenzas de que cada tarea, sin importar cuán insignificante o aburrida sea, te acerca a tus sueños.”

17. “Hoy nunca ocurrirá de nuevo. No lo malgastes con un falso comienzo o con ningún comienzo en absoluto.”

18. “Todos tenemos un poder especial: la facultad de elegir.”

19. “Solo un hábito puede dominar otro hábito.”

20. “Hay que practicar el arte de la paciencia, porque en la naturaleza nada se hace apresuradamente.”

21. “Una sonrisa sigue siendo el obsequio más barato que puedes otorgar a cualquier persona y, sin embargo, sus poderes pueden vencer a los reinos.”

22. “Plantea siempre nuevos objetivos en el momento que alcanzas los anteriores.”

23. “Deja que otros construyan una cueva con su arcilla. Yo construiré un castillo con la mía.”

24. “La gente siempre responde positivamente a la alegría y al entusiasmo.”

25. “Los hombres no fracasan, renuncian a seguir intentándolo.”

26. “La riqueza es buena cuando alegra a los demás.”

27. “Tu tiempo es muy preciado como para que lo sacrifiques en días desperdiciados combatiendo las fuerzas del odio, de los celos y de la envidia.”

28. “Hay una distancia inconmensurable entre tarde y demasiado tarde.”

29. “Todos deberían ser ricos por lo menos por un día, para que se den cuenta de que ser ricos no es la condición ideal que la mayoría de las personas creen que es.”

30. “La riqueza nunca debería ser tu meta en la vida. La verdadera riqueza está en el corazón, no en la cartera.”

31. “El amor es el regalo más grande de Dios. Es la chispa divina que produce y restaura la vida.”

32. “Nunca te sientas avergonzado por intentarlo y fracasar, porque el que nunca fracasó, es el que nunca lo intentó.”


33. “El éxito no espera. Si lo retraso, el éxito se casará con alguien más y me dejará para siempre. Ahora es el momento. Este es el lugar. Yo soy la persona adecuada.”

34. “Débil es aquel que permite que sus pensamientos controlen sus acciones; fuerte es él quien fuerza sus acciones para controlar sus pensamientos.”

35. “Muchas personas se han conformado con una vida de mediocridad, días de desespero y noches de lágrimas. No son más que muertos vivientes confinados a cementerios de su elección. Sin embargo, pueden salir de ese estado. Pueden revivir.”

36. “Cada día es un regalo especial de Dios, y aunque la vida no siempre sea justa, nunca debes permitir que los dolores, los obstáculos y las dificultades del momento envenenen tu actitud y los planes que tienes para ti y tu futuro.”

37. “El mañana es el día reservado para la labor de los perezosos. Yo no soy perezoso. El mañana es el día en el que fracaso gana. Yo no soy un fracaso. Actuaré ahora.”

38. “Dentro de mí arde una llama que ha pasado a través de incontables generaciones, y su calor constituye un constante incentivo para mi espíritu de ser mejor de lo que soy y lo seré.”

39. “Viviré este día como si fuera el último. No desperdiciaré ni un segundo llorando por los infortunios de ayer, en los dolores pasados del corazón, ¿pues por qué voy a desperdiciar algo bueno en algo malo?”

40. “Cada derrota, cada pérdida, contiene su propia semilla, su propia lección para mejorar el rendimiento en la próxima ocasión.”

41. “Cada vez que detectas algo falso, te diriges hacia lo que es verdadero. Cada prueba descarta una forma de error. Cada adversidad esconde sólo por un tiempo el camino hacia la paz y el logro.”

42. “Atesora el amor que recibes por encima de todo. Sobrevivirá mucho después de que tu dinero y tu buena salud hayan desaparecido.”

43. “Comenzando hoy, trata a todo el mundo que conozcas como si fueses a morir a media noche. Extiéndeles toda la atención, amabilidad y comprensión que puedas reunir y hazlo sin esperar ninguna recompensa. Tu vida no será la misma otra vez.”

44. “Cada acto memorable en la historia del mundo es un fruto del entusiasmo. Jamás se ha logrado nada grandioso sin él, porque le brinda un nuevo significado a cualquier desafío o a cualquier ocupación, no importa lo atemorizantes o lo difíciles que sean. Sin entusiasmo estoy condenado a una vida de mediocridad, pero con él podré obrar milagros.”

45. “Sé celoso de tu tiempo, porque es tu mayor tesoro.”

46. “Adopta la actitud de un estudiante, nunca seas demasiado grande para hacer preguntas, nunca sepas demasiado como para aprender algo nuevo.”

47. “Cada derrota, cada pérdida, cada angustia, contiene su propia semilla, su propia lección sobre cómo mejorar tu rendimiento la próxima vez.”

48. “Tener siempre la intención de hacer una vida nueva y mejor, pero nunca encontrar tiempo para hacerlo, es como dejar de comer, beber y dormir de un día para otro hasta que estés muerto.”

49. “No escuches a los que lloran y se quejan, porque su enfermedad es contagiosa.”

50. “La felicidad es un perfume que no puedes verter en los demás sin dejar caer unas gotas sobre ti mismo.”

51. “Al igual que el amor es mi arma para abrir los corazones de los hombres, el amor es también mi escudo para repeler las flechas de odio y las lanzas de ira.”

52. “Tus únicas limitaciones son aquellas que estableces en tu mente o permites que otros establezcan por ti.”

53. “Los premios se encuentran al final de la competición y no al principio. La copa del vencedor se gana después de mucho cansarse, sudar y sufrir.”

54. “Date cuenta de que la verdadera felicidad reside en tu interior. No malgastes tiempo y esfuerzo buscando la paz, alegría y gozo en el mundo exterior. Recuerda que no hay felicidad en tener o en conseguir, sino solo en dar. Comparte, sonríe, abraza.”

55. “No es necesario que seas rico o famoso o un genio para cumplir tu propio destino, todo lo que tienes que hacer es utilizar tus facultades lo mejor que puedas.”

56. “Deja que tus acciones siempre hablen por ti, pero mantente siempre en guardia contra las terribles trampas del falso orgullo y la presunción que pueden detener tu progreso. La próxima vez que sientas la tentación de jactarte, simplemente coloca tu puño en un balde lleno de agua y cuando lo quites, el agujero restante te dará una medida correcta de tu importancia.”

57. “Borraré de mi vocabulario palabras como abandonar la idea, no puedo, irrealizable, sin esperanza, etc. Porque son palabras de personas que no tienen fe ni en sí mismas, ni en Dios.”

58. “En verdad, la única diferencia entre aquellos que han fallado y aquellos que han tenido éxito radica en la diferencia de sus hábitos. Los buenos hábitos son la clave de todo éxito. Los malos hábitos son la puerta abierta al fracaso. Por lo tanto, la primera ley que obedeceré, que precede a todas las demás es: formaré buenos hábitos y me convertiré en su esclavo.”

59. “Estoy aquí por un propósito y ese propósito es crecer hasta convertirme en una montaña, no encogerme hasta convertirse en un grano de arena. De ahora en adelante, aplicaré TODOS mis esfuerzos para convertirme en la montaña más alta de todas y voy a esforzarme al máximo hasta que pida clemencia a gritos.”

60. “Si me siento deprimido, me pondré a cantar. Si me siento triste, me reiré. Si me siento mal, doblaré mi trabajo. Si siento miedo, me lanzaré hacia adelante. Si no estoy seguro, alzaré la voz. Si siento pobreza, pensaré en la riqueza que vendrá. Si me siento incompetente, pensaré en el éxito del pasado. Si me siento insignificante, recordaré mis objetivos. Hoy seré el amo de mis emociones.”

61. “Construye este día sobre una base de pensamientos agradables. Nunca te preocupes por las imperfecciones que temes que puedan impedir tu progreso. Recuérdate a ti mismo tantas veces como sea necesario, que eres una criatura de Dios y que tienes el poder de lograr cualquier sueño. Puedes volar cuando decidas que puedes. Nunca te consideres derrotado de nuevo. Deja que la visión de tu corazón esté en el plan de tu vida. ¡Sonríe!”

62. “La más débil de las criaturas vivientes al concentrar sus poderes en un solo objeto puede obtener buenos resultados, mientras que la más fuerte al dispersar sus esfuerzos en muchas tareas, no podrá lograr nada. Las gotas de agua al caer continuamente perforan incluso las rocas más duras, pero el precipitado torrente corre apresurado sobre ellas con un espantoso bramido, sin dejar atrás ninguna huella.”

63. “Recuérdate a ti mismo en los momentos más oscuros, que cada fracaso es un paso hacia el éxito, cada vez que detectas algo falso, te diriges hacia lo que es verdadero. Cada prueba descarta una forma de error. Cada adversidad esconde sólo por un tiempo el camino hacia la paz y el logro.”

64. “Siempre que cometas un error o seas maltratado por la vida, no vuelvas demasiado la mirada hacia atrás. Los errores son el medio que tiene la vida para enseñarnos. Tu capacidad de fallar ocasionalmente es inseparable de tu capacidad de alcanzar los objetivos. No hay nadie que los alcance todos y los fracasos cuando se producen forman parte de tu desarrollo. Sacúdete de encima los errores ¿Cómo podrías conocer tus límites sin tener algún fracaso ocasional? No te des por vencido. Ya te llegara tú turno.”

65. “Ríete de ti mismo y de la vida. No con un espíritu de burla o de autocompasión, sino como un remedio, una droga milagrosa que aliviará tu dolor, curará tu depresión y te ayudará a poner en perspectiva esa derrota aparentemente terrible, liberando así tu mente para pensar claramente hacia la solución que seguramente vendrá.”

66. “Estoy convencido de que el mayor legado que podemos dejar a nuestros hijos son recuerdos felices: esos preciosos momentos son como guijarros en la playa que se arrancan de la arena blanca y se colocan en cajas pequeñas que permanecen inalteradas en estantes altos hasta que un día se derraman y el tiempo se repite con alegría y dulce tristeza en el niño ahora adulto.”

67. “La persona que sabe una cosa y la hace mejor que nadie, incluso si es plantar lentejas, recibe la corona que merece. Si reúne su energía para ese fin, es un benefactor de la humanidad y será recompensado como tal.”

68. “Cuenta todas tus bendiciones. Una vez que te hayas dado cuenta de lo valioso que eres, las sonrisas volverán, el sol saldrá, la música sonará y finalmente podrás caminar hacia la vida que Dios te preparó con gracia, fuerza, coraje y confianza.”


APRENDE A SER FELIZ CON LO QUE TE RODEA



La importancia de ser feliz con lo que te rodea siendo tú y no depender de otros para serlo es muy importante.

Si bien se puede amar a una pareja y entregarle nuestro corazón , siempre debe quedar un espacio para la individualidad. Pensar de este modo es mucho más relevante cuando las relaciones a veces no duran o se mantiene lo que uno esperaba.

Desde una melodía, pasando por un peluche o prendas de vestir, hasta momentos o paisajes, es importante que los seres humanos aprendamos a ser felices porque nos lo merecemos y sabemos apreciar la belleza de nuestro mundo y no porque en pareja contemplamos esta belleza. Un amanecer tiene que ser bello para ti porque lo disfrutas y no solo porque estás en pareja.

Esto no va en contra de los bellos recuerdos que todos guardamos, va dirigido exclusivamente a saber apreciar nuestro valor y el de la naturaleza, como seres humanos por encima del apego emocional por otro ser, apego que puede privarnos luego del disfrute de nuestro mundo por una situación de dependencia similar al adicto, que con alcohol canta y disfruta del karaoke pero solo cuando toma unas cervezas, luego en el resto del tiempo o en su "normalidad"  le incomoda cantar, porque así acostumbró a su cuerpo y emociones.

Una cosa es amar a una persona y otra llegar a ser adicto a esa persona al límite de programar nuestro disfrute del mundo y condicionarlo a la presencia o compañía de esa persona.

La mayoría de las crisis post-ruptura se debe a que uno de los dos terminó cometiendo este error y no logra sobreponerse porque la melodía que siempre le gustó la transformó en “nuestra melodía” y la montaña que hay un lado del parque y que siempre le gustó mirar en las tardes, terminó transformada en “nuestro paisaje”. De ese modo, un elemento de su felicidad terminó condicionado a la presencia de otra persona. De ese modo hizo de su felicidad un cofre que solo se abre con dos llaves. Error fatal.

Para aprender a ser feliz con lo que te rodea te brindamos estos tips:

- Acostúmbrate a leer diariamente un libro que te guste; por las noches, al ir al baño, en el bus o en el parque, regálate un momento para ello, es de lo más reconfortante que puedes hacer y siempre estarás tú y no es difícil que esté un libro que te guste. Asegura momentos felices para ti.

-También puedes ver un video o escuchar un audio motivador con música relajante para que tu cuerpo y mente descansen plácidamente.

- Disfruta de un paisaje que te gusta escuchando una de tus canciones preferidas, tu mente vinculará ambas cosas y ese paisaje, con esa música, siempre serán para tu alegría, para tu felicidad, pase lo que pase.

- Aprende un instrumento, preferiblemente a nivel solista. Luego puedes ensamblar con algún grupo si es de tu gusto. Practicar guitarra, piano, violín, te regala bellos momentos de estudio y disfrute mientras te escuchas, eso nadie nunca te lo podrá quitar como parte de tu felicidad presente y futura.



LAS MEJORES FRASES DE NAPOLEON HILL



En este post podrá disfrutar de las motivadoras frases de Napoleón Hill el autor del libro  Best Seller “Piense y hágase rico” y de otros grandes libros que han influenciado positivamente a millones de personas en el mundo.

Napoleón Hill (1883-1970) fue un autor estadounidense considerado como el escritor más importante de libros de autoayuda y superación personal del mundo. Considerado como el padre del género literario del éxito personal, su trabajo giró en torno al papel de las creencias en el éxito de un individuo.

Piense y hágase rico es un libro que nos señala que la mentalidad es lo más importante cuando se trata de hacerse rico y tener éxito en todos los aspectos de la vida. Cuando tenga la mentalidad correcta, tomarás las acciones correctas y mostrarás disciplina y perseverancia.

LAS MEJORES FRASES DE NAPOLEON HILL

1. “El punto de partida de todo logro es el deseo.”

2. “La fuerza y el crecimiento llegan sólo de la mano de la lucha y el esfuerzo continuo.”

3. “Un objetivo es un sueño con una fecha límite.”

4. “Tu gran oportunidad puede estar justo donde estás ahora.”

5. “La paciencia, la persistencia y la transpiración hacen una combinación imbatible para el éxito.”

6. “Si no puedes hacer grandes cosas, haz pequeñas cosas a lo grande.”

7. “Un gran logro usualmente nace de un gran sacrificio, y nunca es resultado del egoísmo.”

8. “Piensa dos veces antes de hablar, porque tus palabras e influencia sembrarán la semilla del éxito o del fracaso en la mente de otro.”

9. “Antes de que el éxito llegue a la vida de cualquier hombre, seguramente se encontrará con muchas derrotas temporales y tal vez algunos fracasos. Cuando la derrota se apodera de un hombre, lo más fácil y más lógico es renunciar. Eso es exactamente lo que hace la mayoría de los hombres.”

10. “Aprecia tus visiones y tus sueños, ya que son los hijos de tu alma, los planos de tus mejores logros.”

11. “Los temores no son más que un estado de ánimo.”

12. “La oportunidad a menudo viene disfrazada en forma de infortunio o derrota temporal.”

13. “La victoria siempre es posible para la persona que se niega a dejar de luchar.”

14. “La procrastinación es la mala costumbre de poner hasta pasado mañana lo que debería haberse hecho anteayer.”

15. “No esperes. El tiempo nunca será el correcto.”

16. “La escalera del éxito nunca está abarrotada en la parte superior.”

17. “Todos los logros, todas las riquezas obtenidas, tienen su comienzo en una idea.”

18. “Hay una cualidad que uno debe poseer para ganar y es la determinación del propósito, el conocimiento de lo que uno quiere, y un ardiente deseo de poseerlo.”

19. “El dinero sin cerebro siempre es peligroso.”

20. “Eres el amo de tu destino. Puedes influir, dirigir y controlar tu propio entorno. Puedes hacer que tu vida sea lo que quieras que sea.”

21. “No hay limitaciones para la mente, excepto las que nosotros reconocemos.”
 
22. “Si no te conquistas a ti mismo, serás conquistado por ti mismo.”

23. “Cualquier idea, plan o propósito se puede colocar en la mente a través de la repetición del pensamiento.”

24. “La felicidad se encuentra en hacer, no meramente en poseer.”

25. “El éxito en su forma más alta y noble, requiere tranquilidad de la mente, alegría y felicidad que llegan solo a las personas que han encontrado el trabajo inspirador.”

26. “Hasta que hayas formado el hábito de buscar lo bueno en lugar de lo malo que hay en los demás, no serás exitoso ni feliz.”

27. “Lo que la mente del hombre puede concebir y creer, es lo que la mente del hombre puede lograr.”

28. “Al hombre que hace más de lo que se le paga, pronto se le pagará más de lo que hace.”

29. “La mayoría de los hombres se encuentran con el fracaso debido a su falta de persistencia en la creación de nuevos planes para reemplazar aquellos que fallaron.”

30. “Así como nuestros ojos necesitan luz para poder ver, nuestras mentes necesitan ideas para concebir.”

31. “Es literalmente verdad que puedes tener éxito mejor y más rápido al ayudar a otros a tener éxito.”

32. “Los hombres sabios, ante la duda de si hablar o mantenerse callados, se entregan al beneficio de la duda y guardan silencio.”

33. “El hombre por sí solo tiene el poder de transformar sus pensamientos en realidad física; el hombre por sí solo puede soñar y hacer sus sueños realidad.”

34. “El mundo tiene el hábito de hacer espacio al hombre cuyas acciones muestran que sabe hacia dónde va.”

35. “La persistencia es al carácter del hombre como el carbón es al acero.”

36. “El liderazgo exige respeto. Los seguidores no respetarán a un líder que no califica altamente en todos los factores de una personalidad agradable.”

37. “Piensa en grande y tus hechos crecerán, piensa en pequeño y quedaras atrás, piensa que puedes y podrás; todo está en el estado mental.”

38. “Las emociones negativas y positivas no pueden ocupar la mente al mismo tiempo. Una u otra deben dominar tus pensamientos. Es tu responsabilidad asegurarte de que tus emociones positivas constituyen la influencia dominante de tu mente.”

39. “Antes de que le llegue el éxito a una persona, es muy posible que se tenga que enfrentar a derrotas temporales y quizás a algunos fracasos.”

40. “Comienza en donde te encuentres y trabaja con las herramientas que tengas a tu disposición, en el camino encontrarás mejores herramientas.”

41. “Si te dejas influenciar por las opiniones, cuando llegues a tomar decisiones no podrás ser exitoso.”

42. “Enfócate en una meta y observa lo rápido que el mundo se aparta para dejarte pasar.”

43. “Quien ha amado de verdad nunca pierde por completo. El amor es temperamental y caprichoso. Su naturaleza es efímera y transitoria. Viene cuando quiere y se va sin avisar. Acéptalo y disfrútalo mientras dure y no te preocupes por su fin.”

44. “Dejar de un lado la necesidad de expandir los horizontes ha hecho que muchas personas se queden haciendo lo mismo durante toda su vida.”

45. “Un genio es alguien que ha tomado posesión de su mente y la dirige hacia los objetivos de su interés, sin dejar que las influencias externas le quiten las ganas de seguir adelante o le guíen por mal camino.”


DESARROLLA TU CAPACIDAD DE LIDERAZGO



Conocer las Leyes del Liderazgo, permite cambiar de perspectiva y la manera de pensar de una modo se puede decir impactante.
¿Por qué? porque  “La Capacidad de liderazgo determina el nivel de eficacia de una persona” (Ley I) tal como lo dice uno de los mayores expertos en liderazgo John C. Maxwell en su libro “Las 21 leyes irrefutables del liderazgo”.  En otras palabras, podré ser tan bueno en lo que haga pero de que me sirve si no aprendo la manera de multiplicarme, de ser generador de grandes cambios; y así los grandes líderes no podrían hacer cosas grandes si no hubiesen desarrollado y pulido sus habilidades de liderazgo.  Entonces, a no ser que tus sueños sean pequeños, no necesitarás desarrollar ninguna habilidad de liderazgo.
Al principio, no le daba la menor importancia a los temas de liderazgo, los escuchaba, los leía pero me daba igual.  ¿Qué tenía que ver el liderazgo con una persona común y corriente como yo? supuestamente nada!, pero cuan equivocado estaba cuando me puse a pensar y analizar mis sueños, comprendí que si mis habilidades como líder no eran tan innatas tenía la opción de desarrollarlas pero sobre todo comprender Que si quiero hacer algo pequeño, está bien lo puedo hacer sólo, pero si quiero hacer algo grande en cualquier ámbito de mi vida y hacerlo de manera efectiva, el liderazgo no era una alternativa
Si en verdad tus sueños son tan grandes, entonces comprenderás que: ….
Cuanto más alto sea el impacto que quieras causar o lograr, mayor influencia necesitarás…. y El liderazgo es influencia (Ley II)
En muchas situaciones de tu vida, te tocará dirigir incluso a ti mismo y para ello requerirás de liderazgo para planear la mejor ruta (Ley 4 Navegación) y no será algo que lo desarrolles de un día para otro (Ley 3 Del Proceso)
Tu potencial, estará determinado por quienes estén cerca de ti (Ley 11 Círculo Intimo) y para hacer cosas grandes no podrás hacer las cosas sólo, necesitarás reproducirte (Ley 13 Reproducción Liderazgo)
Si estás en el camino de convertirte en alguien mejor, conoce y aplica estas sencillos principios a tu propia vida.
Por Fausto Eras

VIVE RELAJADO SIN ESTRÉS



En el día a día suceden diversos acontecimientos, que dependiendo de la situación, pueden generar diversas reacciones en el ser humano.

Hay veces que hay que afrontar situaciones de la vida con un prisma o un punto de vista muy concreto para poder combatir con eso que llamamos estrés.

¿Pero que es estrés? El estrés es un estado psicológico en el que caemos cuando no tenemos la capacidad de afrontar las situaciones con normalidad. A veces es “un quiero y no puedo” por las circunstancias que nos rodean, por ello debemos de tener la pausa suficiente y la capacidad de reflexionar cual es la mejor solución que podemos darle a ese problema o a esa serie de problemas.

Las terapias naturales contra el estrés están funcionando muy bien en la actualidad: desde el desarrollo personal, hasta la acupuntura, pasando por la hipnosis clínica.

¿Qué pasa cuando caemos en estrés?

Existen algunas formas de saber si padecemos estrés, situaciones que puede que veamos como normales, pero que en realidad no lo son. Es importante localizar estas formas de actuar y ponerles remedio a tiempo.

En ese sentido, los aspectos que pueden caracterizar a una persona con estrés pueden ser:

Acciones aceleradas: Por ejemplo, conducir rápido, andar rápido, impulsos corporales, etc.. son algunos síntomas de estrés. Debemos pararnos a pensar.. ¿Cuál es la causa por la que estamos así? ¿Es evitable? ¿Realmente es tan importante sentirnos así por eso?.

Cambios de humor: Cuando caemos en situaciones de estrés solemos pagarlo con aquellas personas que menos lo merecen. No tenemos la capacidad para reflexionar como actuar y lo hacemos impulsivamente, normalmente con un grado de agresividad y de falta de respeto que puede llegar a causar problemas de convivencia con aquellas personas que nos rodean o con las que tenemos algún tipo de trato. La solución pasa por ser más comprensivos y tener una mayor empatía con el resto.

Desorganización: El estrés a veces anula nuestra capacidad de organización y planificación, y consigue que nos salgan mal las cosas por falta de planificación, o por incumplimiento de dicha planificación por culpa de la aceleración y la ansiedad.

Dificultad para desconectar y disfrutar de la vida: Es un punto importante el darnos cuenta de que somos incapaces de desconectar de nuestras labores diarias y poder disfrutar verdaderamente de aquellas cosas que queremos hacer en la vida. En personas que trabajan en su propia casa esto suele ser un grave problema, porque no conseguimos nunca desconectar de nuestra tareas obligatorias. Cambiar de ambiente o lugar puede ser una buena solución para apaciguar este tipo de estrés.

Depresión: La depresión y el estrés van cogidos de la mano, es difícil detectar de cual es el origen del otro, pero son dos circunstancias o estados psicológicos que suelen darse a la vez como consecuencia del otro. Cuando tenemos depresión debemos de tratar la depresión tratando el foco de dicho estado, solucionando la depresión el estrés suele desaparecer también. Aunque a veces se da la circunstancia de que estrés y depresión tienen diferentes orígenes, y hay que resolver ambos para empezar a salir del abismo.

La principal forma de combatir el estrés es primero reconocer el problema e inmediatamente organizar su vida con actividades sanas que mantengan ocupada su mente enfocándose siempre en los pensamientos positivos y en las cosas que son su razón de ser. 

En ese proceso, la constancia es fundamental, si se quiere estar libre, sano, prospero y armonioso, su mente debe negarse a toda idea que genere tensión, eso se logra enfocándose en las cosas que debe hacer y a continuación debe ponerse en acción para lograr con la perseverancia la motivación desde su mente superior.


CÓMO ENCONTRAR UN LENGUAJE COMÚN CON UN HIJO ADULTO



Cada madre ama a su hijo o hija y le desea solo el bien y la felicidad. Y no puede ser de otra manera, ya que la madre y el niño al nacer están psicológicamente vinculados. Pero el tiempo pasa y el niño crece, entonces hay una necesidad de independencia y  de defender sus propias opiniones. Muy a menudo, los padres no pueden encontrar una sintonía en común con sus hijos adultos. Por lo tanto, se requiere de mucho esfuerzo.



Instrucciones
El primer paso es cambiar de táctica y dejar de tratar a tu hijo como un niño o como que nunca creció.

 Nunca, bajo ninguna circunstancia, deje de tratar a  su hijo como un adulto. De lo contrario, esto no hará más que agravar la situación.
 Es injusto mantener una posición dominada en relación con su hijo. Él también tiene una edad suficientemente grande y una vida capaz de vivir de forma independiente, justo a la manera que crea conveniente. Por lo tanto, un entendimiento con el hijo mayor de edad será posible sólo cuando el padre sea su amigo y la relación fuese de igual a igual.

No se olvide del respeto. 
Al crecer el hijo tiene todo el derecho a tomar sus propias decisiones, aunque su madre y padre no estén de acuerdo con tales juicios. Fuere lo que fuere, no deja de ser su opinión y debe ser tomada. Lo mejor que pueden hacer los padres, es dar un buen consejo al expresar sus opiniones al escucharlo y dejar actuar a sus hijos por su cuenta, quienes serán los que deban decidir.

Abandonar el egoísmo.
Es aconsejable abandonar el egoísmo, ya que a menudo dificulta la construcción de relaciones. Los padres no sólo deben actuar en sus propios intereses, a pensar sólo en sí mismos. También deben tener en cuenta los intereses de su hijo. Póngase en el lugar de su hijo para poder comprender lo que siente, Entonces, así notará que muchas cosas se pueden entender de él.

Hable más con su hijo: Interese en sus problemas.
Muchos jóvenes son capaces de percibir con facilidad las palabras de hostilidad de sus padres. Por lo tanto, para que esto no suceda, es importante tratar de hablar más con el hijo adulto e interesarse en su vida pública y privada, para resolver sus problemas. Si sigue con esta actitud, muchos conflictos y malentendidos podrán evitarse y logrará el acercamiento que buscamos en cada hijo.
Los padres deben ser sabios y sensibles, capaces de entender y dar una mano a su hijo cuando es realmente necesario. No es fácil ser un adulto.